煲什么汤补气血 煲什么汤可以补气血

从中医的角度上看，一个人的身体素质，或者说是否长寿，就要看这个人的气血到底足不足。所以气血是评定一个人身体好不好的一个标准。我们都知道很多女人都是有气血不足的症状，那么煲什么汤补气血呢？下面我们一起来详细的了解吧。

煲什么汤补气血

在中医上讲，一个人气血不足，就需要补血和补气。在临床上如果气不足就会出现短气、乏力、不耐疲劳等症状，如果血不足就会出现头晕、失眠、心悸、健忘等症状。所以有这些症状都是补气血的。对于气血的可以通过八珍乌鸡汤来进行补气血，这个八珍乌鸡汤就需要8种药材，其中包括有熟地、茯苓、党参、白术、白芍、当归还有炙甘草等。这款汤是具有益气补血和滋阴调经的功效，很适合给气血虚弱的女性服用。

煲什么汤补气血呢？除了八珍乌鸡汤很不错，四物汤也非常不错，什么是四物汤呢？其中包括有：熟地、当归、排骨、川穹、白芍这四种药材跟排骨一起搭配，经常食用，补血效果是特别显著的。我们在煮这些补气血汤的时候，需要煮1个半小时到2个小时。