经期可以吃巧克力吗 巧克力的作用

有些人认为经期他在消耗大量的能量，所以说一定要去补充一些营养品来帮助身体的恢复，有些人就比较喜欢在经期吃巧克力，我们来看一下经期可以吃巧克力吗。

经期可以吃巧克力吗

月经期间适量的吃一些巧克力，它对于人体来说能够促进人体的血液循环，对于平滑肌的收缩有着比较好的作用，所以说它能够缓解女性痛经的情况。

巧克力当中含有的单糖对于人体来说，能够很好地被消化吸收，这种糖分能够迅速在体内分解，然后被人体吸收利用，所以说它能够给人体提供足够的能量，去保证足够的身体活动。

但是因为巧克力它是一种含有热量比较高的小零食，所以说在来月经的时候也不能多吃，如果吃得过多的话，非常容易导致能量在身体当中堆积，脂肪增加，从而引发肥胖的这种症状，所以说在生活当中也是需要去注意的一点。

经期可以吃巧克力吗，经期当然可以吃巧克力，但是一定要适量，虽然它对人体有一定的帮助，但是吃太多容易导致发胖哦，所以在经期的时候也是要注意热量的摄入的呢。