晚上可以吃生姜吗 晚上吃姜的好处与坏处

生姜是我们家里常见的一种调味品，很多时候家里做菜都会放入一些姜片用来去腥，也有不少人会直接将姜片当成配菜用来炒饭。但不少人认为，姜只能在白天食用，在晚上食用是有毒的，接下来就让我们一起看看，晚上可以吃生姜吗？

晚上可以吃生姜吗

生活中有一句关于生姜的话流传得非常广，那就是晚上吃生姜，其毒如砒霜。这种说法其实是夸张化的，因为我们晚上做菜的时候也会放入一些葱姜蒜，所以如果说晚上吃姜就毒如砒霜的话，那很多人可能早就中毒了。不过这种说法虽然夸张化，但是晚上吃生姜确实不利于身体。

因为生姜是一种比较辛辣刺激的食物，按照我们传统的阴阳说法的话，晚上是养精蓄锐的时间，所以要吃一些比较温和收敛的食物。而生姜是辛温发散的，所以适合在白天的时候吃，这样才能顺应阴阳的规律。而最实际的说法是在吃了生姜之后，身体会发汗发热，所以不利于睡眠，因此就不适合在晚上吃。

但也因为生姜具有散热温宫的作用，所以如果女性在生理期的时候非常不适，就算是晚上也可以泡一些生姜水喝，而对于淋了雨或者从较低气温的环境中回来的人来说，如果怕出现感冒症状，也可以用生姜泡一杯姜茶或者用生姜泡个热水澡，有时候在晚上吃生姜对身体来说是利大于弊的。