面包好消化吗 面包网

面包是生活中常见的食物之一，它不仅可以当早餐，还可以作为午后茶点，亦或者是晚间宵夜。面包因为携带方便味道可口，而倍受人们的喜爱，成为人们生活中不可或缺的食物。那么，面包好消化吗？面包对人体有什么好处呢？

面包好消化吗

面包是属于较容易消化的一类食物，且对肠胃消化有一定的推动辅助作用。那么，食用面包对人体有什么好处呢？

1.补充能量

面包最本质的作用就是为机体补充能量，以及身体每日所需的营养物质。面包中含有膳食纤维以及部分维生素、蛋白质，膳食纤维能够适时的为身体提供一定的能量，使人们产生饱腹的感觉。维生素、蛋白质能够为机体补充营养，在一定程度上能帮助人体保持健康。

2.助力消化

面包是由面粉经酵母菌发酵制作而成的。淀粉中含有纤维素，能够促进肠道的蠕动，提高肠胃消化能力，减轻肠胃消化压力。并能在一定程度上对肠胃起到保护作用。同时，酵母菌是天然的抗氧化剂，对人体的肝脏能够起到一定的保护作用。

综上所述，我们可以得出结论，面包不仅好消化，而且食用面包还有益于我们的身体健康。