黑枸杞的营养价值 黑枸杞有什么功效

我想枸杞对每个人都不陌生，但黑枸杞可就少见了，因为在日常生活中，我食用的基本都是红色的，但其实不然，黑枸杞的营养价值可比红枸杞要高，那么，黑枸杞有哪些营养价值。

黑枸杞的营养价值

黑枸杞可以起到保护视力的作用，主要是因为在黑枸杞中含有叫花青素的物质，这种物质能促进视网膜细胞中视紫质的再生成，长期饮用野生的黑枸杞泡水喝可以改善青少年的假性近视，包括中老年的老花眼和白内障，都是有着很好的保健作用。治疗失眠，如今人们工作压力大，各种焦虑或者是心情不佳都会引起失眠的症状产生，那么黑枸杞就有着缓解失眠症状的功效，据科学实验表明，经常食用黑枸杞可有效地治疗失眠。

现代人们生活节奏快，没有很多的时候去了解自己的身体状况，而且在这个疾病多发的季节，很多时候只要一不留神就会被疾病所侵袭。如果你常食用黑枸杞的话，那么体质就会好很多，整个人的气色也会变得十分红润，身体也会逐渐强壮起来。排毒作用，黑枸杞还有一定的养肾护肝的作用，大家都是知道肾和肝都是人体排毒的器官，所以对于排毒来说，黑枸杞还是挺好的。