喝茶可以减肥吗 喝茶的减肥效果

茶有很多种类，有花茶、绿茶、红茶、黑茶等。而且茶有很好的保健效果，最近很多人都问，喝茶可以减肥吗？下面带着这个问题去探讨一下，感兴趣的朋友们请往下看。

喝茶可以减肥吗

茶在一定程度上是有减肥的效果，不过还得要分是哪种茶，在这小编就为大家介绍几款有减肥效果的茶，想要减肥的人可以回去试一下哦！第一、山楂茶，山楂茶酸酸的，能解腻消脂，促进肠道蠕动，更好的排出食物残渣。第二、决明子，决明子对于那些排便困难的人来说是福音，因为它可以使人体更好的排便，排解体内的粪便和毒素。第三、绿茶，内含的有效成分能加快脂肪的分解，促进消化等，从而达到减肥的效果。

除上面所述的茶外，还有很多茶也有减肥的功效，在此就不一一例举出来。生活中有不少人为了减肥，直接去购买减肥茶来喝，瘦是有瘦到了，可是很容易反弹，而且还容易腹泻，使肠胃系统混乱等。

喝茶可以减肥吗？答案是喝茶是有减肥的效果，不过小编还是建议想减肥的人最好控制饮食，多做运动，别把过多的减肥目标寄托到茶身上，把茶当中简单的饮品就好。