白桦茸怎么吃效果好 白桦茸粉

在我们平时生活中，可能大部分的人都对白桦茸感到比较陌生。其实它也和灵芝一样是一种营养价值非常高的保健品。大部分人都不太了解白桦茸的吃法。那么今天小编就来和大家聊一聊白桦茸怎么吃效果比较好。

白桦茸怎么吃效果好

1、泡水喝

使用白桦茸泡水是最简单也是最为传统的一种吃法。我们可以选择4到5克的白桦茸颗粒，然后使用白开水浸泡在两天之后。注意温度一定要适宜，并且不要被阳光直射。在泡好之后一次可以喝到两天左右。

2、煮茶

也可以加一些水倒进锅里面，然后加入一些白桦茸的碎片或者粉末进行蒸煮20到30分钟左右。如果是块长的白桦茸就需要再煮久一点。煮茶喝可能要比泡水喝的效果要稍微好一些。

3、制作酒

其实使用白桦茸来泡酒也是一种不错的吃法。我们可以选择一些大概一升左右的伏特加酒或者白兰地来作为配料。另外还可以加入100克的桦褐菌一起放进玻璃瓶里面。记住一定要密封，然后放在阴暗的地方。时不时还要将玻璃瓶摇晃一下。浸泡一个月以上差不多就可以了。