拉肚子可以吃什么 拉肚子怎么办

拉肚子可以吃什么

1.荔枝石榴，荔枝有补脾益肝的功效，可用来治疗脾虚造成的拉肚子情况，而且例子当中含有的天然葡萄糖比较多，对血液的循环有促进作用，石榴可以用于治疗久泻。

2.在饮食上尽量偏清淡，可以选择喝粥，但是尽量是白粥，因为如果放肉的话，会加剧肠胃的负担，所以还是喝一点白粥为好，但可以放一些盐。

3.如果不喜欢喝粥的话，可以吃一些面食，总之在拉肚子之后，需要吃一些比较容易消化的食物，面条里的营养比较丰富，而且容易消化和吸收，所以在拉肚子之后可以成为首选之一。

4.栗子和山药，栗子具有养胃健脾，止泻的功效，而山药也是如此，所以对于那些肠胃不好，经常拉肚子的人可以多吃一些栗子和山药。

虽然拉肚子是小事，但是一定不要忽略，如果拉肚子时间很长或者肚子很痛的话，尽量去医院进行检查，积极的配合治疗，饮食上不能吃一些胀气和含纤维的食物。