夏天什么水果降火

炎热的夏天很容易引起上火，因为这个时候人们的食欲不好，不喜欢吃东西，不喜欢喝水，只喜欢吃一些冷饮或者是冰淇淋，久而久之体内的虚火就比较旺盛，上火就会接踵而来，咽喉肿痛，口腔溃疡等等问题。夏天什么水果降火呢？多吃水果不仅能给身体补充营养，而且还能够主动泻火的作用，我们一起来详细了解一下。

夏天什么水果降火

夏天什么水果降火？给大家主推的就是火龙果，火龙果当中含有丰富的植物蛋白，水溶性的膳食纤维以及丰富的花青素，能够给身体及时补充所需要的营养，并且这些所有的营养元素还能够起到清肝明目，通肠润便的功效。在夏日里多吃一些火龙果，就可以起到败火降火的作用。梨也是一种补水，生津止渴，清肺润肺最好的食物，每年夏天七八月份都是梨子成熟的季节。多吃梨可以起到降火的功效，梨子是一种性凉味，甜甘香的水果，对于一些体质比较虚弱或者是胃功能不好的人应该少吃为益。

夏天什么水果降火？除了以上给大家讲解的水果之外，只要多吃一些富含有维生素c的食物，都具有降火的功效和作用。