薏米粥的功效与作用 薏米粥的功效与禁忌

很多人在第二天起床的时候呢，会出现脸肿的情况，还有很多人呢，体内的湿气比较重，我们都知道体内湿气重的话会出现很多隐患，我们今天就来聊一聊薏米粥的功效与作用有哪些？

薏米粥的功效与作用

1.薏米粥的话主要是有薏米熬成粥制成的，薏米它具有去湿去肿的效果，很多人晚上睡完觉之后，第二天起床就会发现自己脸肿起来，这个时候呢，就适合吃薏米粥来达到去除去湿的效果。

2.薏米粥呢，对于那些心血管疾病也是非常有作用的。

3.促进我们身体的新陈代谢，从而达到增强体质的效果，而且薏米的热量非常的低，对于那些减肥的人来说呢，也可以用薏米来代替精米，薏米也是属于粗粮的一种，所以呢，对我们的肠胃非常的有作用，也容易吸收。

4.薏米对于皮肤也有一定的作用，因为富含蛋白质，所以对于皮肤的细腻或者白皙程度上来说就有一定的功效。

虽然薏米粥有这么多的营养功效，但是有一些人是不是不适宜吃薏米粥的，比如说这些体制医疗的人来说，长期服用的话会出身体会出现阴虚的情况，再者来说那些月经不是很好的人，还有孕妇是不是不适宜吃薏米粥的，因为薏米性凉。