养胃吃什么水果 吃什么对胃好

很多人由于饮食生活习惯不规律，导致肠胃功能比较虚弱，这可怎么办呢？其实吃出来的毛病，可以用食疗来改善，下面小编就跟大家说说养胃吃什么水果好吧！感兴趣的朋友们请往下看。

养胃吃什么水果

1、苹果

苹果对于大家来说，都不陌生吧！它在生活中很常见，内含丰富的维生素、微量元素、苹果酸等，而且人体容易分解、吸收，从而补充生活所需的营养，起到生津止渴、补气益胃、安定心神。

2、樱桃

樱桃味道酸甜可口，口感很好，受到很多人的喜欢，而且吃樱桃能起到开胃、益气、健胃等作用，平时养胃的时候很适合吃些樱桃，但是大家要注意，樱桃属性火，不能吃太多。

3、菠萝

菠萝具有健胃、消食、补脾等功效，而且内含大量的维生素c，适当吃一点，能给身体带来很多好处哦！

4、木瓜

木瓜味道鲜美，具有很好的养胃作用，这得益于它含有的有效成分，能提高人体的免疫力、健胃等。木瓜可以直接吃，也可以拿去煲汤、做菜等，具体做法看个人口味而定。

养胃吃什么水果就说到这里，大家看完后对此有了更深的了解吧！希望以上内容能帮助到你们。