吃啥养胃比较好 吃什么对胃好

在现在人人都在承受高压力的环境下，因为饮食不规律，所以肠胃不好的人数是比较多的，甚至有一些人年纪轻轻，才二三十岁就得了严重的消化道溃疡，今天小编就跟大家围绕吃啥养胃比较好这个话题做一下具体的分享。

吃啥养胃比较好

第一，牛奶，牛奶它本身性平，它不但能养胃，而且还能补肺生津液，甚至于在临床上有不少中医生都会要求大家多喝牛奶，用它来治疗消化性溃疡以及习惯性便秘问题。第二，苹果，苹果味甘性凉，它能帮助大家很好补脾益胃、生津润喉，另外一方面，因为在苹果中的膳食纤维含量比较丰富，所以它能达到很好的润肠通便效果。第三，也可以喝一点茶油，一定要注意，在喝的时候最好能先在喉咙部位含一会儿再吞下去，否则反胃会相当明显。第四，也可以喝吃一点米线，在很多南方城市有这样一种说法：吃米线能通过米线本身去覆盖住消化道溃疡的位置，避免它进一步受到外物刺激。

上面就是个人关于吃啥养胃比较好这个话题给出的答案了。需要提醒的是，养胃是一件需要投入时间的事，没有办法只喝一杯牛奶又或者只吃一个苹果就看到非常好的养胃效果，这点大家要明白。