广枣与红枣的区别　　红枣的功效和作用

红枣是我们生活中经常会吃到的一种食物，它是新鲜的枣风干或者晒干之后形成的。红枣颜色鲜艳，味道甜美，又有丰富的营养成分，对我们的身体有很好的滋补作用，老少皆宜，受到大家的喜爱。

广枣与红枣的区别

红枣含有丰富的维生素B能够促进我们人类皮下血液循环，让我们的皮肤和毛发看起来更加有光泽和弹性，还有一定的抚平褶皱的功效。除了维生素B，红枣的维生素C含量也是比较高的 甚至高于其他的水果，它有很好的抗氧化作用，可以防止黑色素沉积，换句话说就是有美白的功效。

红枣还可以降身体内的胆固醇转化为胆汁酸，这样就可以患上胆结石的风险。红枣中还有钙和铁这俩种微量元素，能够补钙和补血，对老年人的骨质疏松有很好的治疗作用，对女性的滋补作用也比较明显。

而很多人会红枣和广枣搞混认为它们是一种食物，但是其实是有区别的。红枣的话它是我们平常说说的大枣或者是冬枣晒干而成的。而广枣的话它也叫做酸枣，山枣子，它的个头比较小，味道也要更酸一些没有红枣那么甜，并且一般都是生长在山上是野生的，广枣和红枣完全是不同的品种。