自制减肥果汁有哪些

水果的味道酸酸甜甜非常的可口，有很多人都比较喜欢喝，而我们合理的运用果汁还可以增加减肥的效果，在生活中我们可以选择自制减肥果汁，来帮助我们快速的瘦身，那么自制减肥果汁有哪些呢？下面来具体介绍。

自制减肥果汁有哪些

第一种减肥果汁就是可以采用奇异果和凤梨以及苹果来制作，把这几种水果切成小块，放入果汁机，然后倒入纯净水，根据口味也可以加适量的蜂蜜，就制作成一款具有减肥功效，并且营养丰富的减肥果汁了。之所以选择这三种水果，是因为在这三种水果中不仅都含有丰富的维生素c，同时纤维素的含量也是极为丰富的，可以有效的补充维生素的同时，也可以让我们增加饱腹感，促进肠胃蠕动，具有减肥和排毒的功效。第二种为大家推荐的减肥果汁就是芹菜西瓜汁，具体就是把芹菜切成西瓜加入果汁机，加入纯净水，就可以制作成一杯美味的减肥果汁了，因为芹菜含有丰富的膳食纤维，具有排毒养颜的作用，而西瓜则可以利尿，也可以帮助我们身体补充水分，两者结合则是一款非常有效的减肥果汁。

自制减肥果汁有哪些呢？以上就是针对于这个问题的介绍，可以看出想要自制减肥果汁也是非常简单的，并且有很多的水果和蔬菜都可以选择，合理搭配就会有好的效果。