吃多龙眼干上火吗 龙眼干的功效与作用及禁忌

龙眼是一种对人体有很多好处的食物，龙眼就是桂圆，龙眼可以改善产后体虚，对气血虚有帮助，而且可以改善体质虚弱，对怕冷有帮助。很多朋友怕吃桂圆会出现上火的表现，吃多龙眼干上火吗？

吃多龙眼干上火吗

龙眼就是桂圆，龙眼干是龙眼制作成的，吃多龙眼干会出现一些上火的表现，龙眼的营养价值高，其中含有葡萄糖成分，还含有蔗糖，维生素AB等很多种营养成分。中医为龙眼可以壮阳益气，对补脾好，还可以安神，对滋润皮肤好，可以美容养颜，对补血好。龙眼可以改善心悸，对失眠有助于睡眠的好处，健忘的人吃龙眼可以增强记忆力，对神经衰弱有帮助，改善体虚，平时不管吃龙眼还是龙眼干都要适量，否则容易出现上火表现，比如流鼻血，口腔黏膜发炎，口腔溃疡以及便秘等上火表现。

以上就是吃多龙眼干上火吗的介绍。对于便秘的人来说可以吃点桂圆改善，可以把桂圆跟当归，还有芝麻，核桃仁等食材一块煮吃，这么吃可以补血，对肾有保健的好处，同时也可以滋润肠道，从而对便秘有改善的好处。