圣女果热量高吗 圣女果的功效

对于女性朋友来说，一定对圣女果十分的熟悉。圣女果其实就是番茄的一种，富含有多种维生素，因此很多女性朋友在日常生活之中都很喜欢吃番茄。有减肥经历的朋友想必有购买过减肥餐，那么我们就看到有圣女果这一食物。我们知道减肥时候对每一种食物的热量有很高的要求，那么圣女果热量高吗？下面我们跟着小编一起来了解吧。

圣女果热量高吗

圣女果是热量是每100克中含有22大卡，所以圣女果的热量要稍微比普通的番茄要多一些。因此如果大家要选择减肥餐的haul，可以选择一些普通的番茄。圣女果和普通番茄的区别就是从外观上看他们大小不同，相对来说圣女果要更加的细长和较小。圣女果的营养价值要比普通的番茄价值要高一些，特别其中的维生素含量要比大番茄要高出2倍，所以很多女性还是更加喜欢吃圣女果。

圣女果热量高吗？对于女性朋友来说，圣女果是一种很不错的水果，除了很适合做减肥餐。其次圣女果在防癌抗癌方面的效果要比普通的番茄好许多，所以在日常生活之中很多人在治疗一些疾病，就会多吃一些圣女果。