红豆赤小豆薏米的功效 红豆赤小豆薏米的营养价值

红豆赤小豆薏米是我们生活之中很常见的五谷杂粮，深受养生朋友的喜爱。在我们生活之中有很多朋友都会经常吃一些保健营养品，但药补不如食补，通过吃红豆赤小豆薏米，可以改善我们很多的身体问题。那么红豆赤小豆薏米的功效有哪些呢？

红豆赤小豆薏米的功效

薏米、红豆具有增强肾功能、清热利尿作用，因此在生活之中有很多浮肿人群都会每天煲红豆赤小豆薏米喝，用于排毒祛湿的效果。而且研究表明，薏米之中含有硒元素，我们知道这些元素能够抑制癌细胞，可以用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。所以对于易患癌人群平日之中可以多喝红豆赤小豆薏米，也是可以增强体质，减少患病几率。

红豆赤小豆薏米的功效有哪些呢？红豆、薏米、赤小豆都是排毒圣品，含有丰富的营养，其中包括有维生素(A、B、C)、淀粉、脂肪油、蛋白质、植物皂素、铝等矿物质，对人体有极高的保健作用，通过服用红豆赤小豆薏米可以有利于消肿、解毒排脓、清热去湿。所以在我们生活之中如果出现体内湿热过重，大家可以通过服用红豆赤小豆薏米进行调理。