给孩子做鱼汤用什么鱼

小孩子的发育很快，这个时间段除了要补充充足的营养成分外，还需要适量的补充蛋白质、钙及其它物质，而在日常生活中，很多家长都会给小朋友做鱼汤，给孩子做鱼汤用什么鱼比较好呢？

给孩子做鱼汤用什么鱼

小孩子喝鱼汤是可以起到吸收营养和调理肠胃的效果，而这个时候可以给小朋友做鲫鱼汤喝，因为小孩子的肠胃比较娇嫩，而且若是吃太寒或者是太热的食物，都会导致肝气郁结的情况。而鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质及胶原蛋白，这些语言成分适量的服用后可以起到促进肠道消化和增强身体免疫力的效果。另外鲫鱼汤中含有DHA成分，适量的摄入后可以起到提升记忆力和预防健忘症等效果。另外鲫鱼汤比较清凉，小孩子服用还有清肝明目的效果。另外除了小孩子外，家中有老人的话，也可以适量的熬制鲫鱼汤给老人服用，对预防老年痴呆帮助很大。

给孩子做鱼汤用什么鱼呢，一般鲫鱼是首选，但是需要谨慎鲫鱼的鱼翅很多，若是宝宝在吃鱼的过程中，家中还是需要监督宝宝服用，避免被鱼翅卡到。另外熬制鲫鱼汤的话，一定要使用清淡和养生的食材服用，这样效果更佳。