黄米和小米哪个养胃

胃是我们人体非常重要的消化器官，如果不好好保护我们的胃，那么就会引发胃病，严重时还会出现胃癌。因此，在日常生活当中，通过食疗，做好养胃工作是非常有必要的。那么你知道吃什么养胃吗？接下来就一起来详细了解一下黄米和小米哪个养胃吧。

黄米和小米哪个养胃

小米味甘咸，有健胃除湿、清热解渴、和胃安眠等功效，中医认为小米有和胃温中的作用，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有防止反胃、健胃消食、呕吐的功效。大黄米呈金黄色，粘度很大，颗粒大于小米。它除食用外还可入药，在中医中药中被列为“补中益气”的具有食疗价值的食品。中医认为：大黄米具有治疗杖疮疼痛和小儿鹅口疮的功能，有滋补肾阴、健脾活血的作用。通过对比小米和大黄米的功效和作用，我们不难发现，小米的主打功效就是养胃，而大黄米则是滋阴健脾的。

以上就是跟黄米和小米哪个养胃这个问题相关的一些内容了，总体而言，与大黄米相比，小米明显更加养胃。因此，如果要养胃，还是推荐大家吃小米。