补肾养肝喝什么茶 补肾养肝的茶有哪些

现在人们很重视养生的问题，其实我们可以通过喝茶来达到补肾养肝的效果，那大家知道喝什么茶才有补肾护肝的作用呢？下面我就简单说一下，想要了解的朋友们请往下看。

补肾养肝喝什么茶

1、绿茶

绿茶在生活中很常见，它是没有经过发酵做成的茶，很好的保留了叶子的原有成分，内含大量的茶多酚、氨基酸等，具有美容护肤、补肾、消脂减肥等作用，很适合减肥、高血压、糖尿病等人饮用。

2、菊花茶

想要养肝的朋友，可以喝点菊花茶，菊花具有清风解毒、平肝、护眼等作用，大家不妨平时泡着喝，对自身有很好的帮助作用哦。菊花茶喝起来清香微苦，要是想让其口感变好点，可以往里面放点蜂蜜。

3、何首乌枸杞茶

何首乌跟枸杞搭配冲成茶喝，能很好的改善肾虚的情况，同时起到养肝的效果。何首乌枸杞茶很容易制作，只需要用何首乌、枸杞这两种药材，放到容器中，加入适量的开水泡半个小时就好了。

补肾养肝喝什么茶还有很多，比如肝黄草茶、葛根茶等，其保健的效果都是不错。大家在看完上面所述后，觉得还不错的话，别忘了给我点个赞哦！