秋冬天适合煲什么汤，秋冬煲什么汤喝比较好

在寒冷的秋冬天，一碗热腾腾的汤不仅能暖身，还能滋养身体。汤是每个家庭都会煲的补充营养饮品，下面为你推荐四款适合秋冬天煲的汤品，让你在享受美味的同时，滋补身体，温暖过冬。

秋冬天适合煲什么汤

1.海底椰蜜枣炖鸡汤

海底椰具有润肺养颜、清心安神的功效，与蜜枣和鸡肉一同炖煮，能够滋润肺部，缓解秋天的干燥。同时，这款汤品还能增强免疫力，让你在冬天少生病。

材料：海底椰100克，蜜枣5颗，鸡肉500克，姜片适量，清水适量。

做法：将鸡肉切块，飞水去血沫；将海底椰和蜜枣用清水洗净，与鸡肉、姜片一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖2小时，加盐调味即可。

2.山药枸杞鲫鱼汤

山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，枸杞则能养肝明目、补血安神。这款汤品能够帮助调理脾胃、滋补肝肾，尤其适合冬天食用。

材料：鲫鱼1条，山药150克，枸杞20克，姜片适量，清水适量。

做法：将鲫鱼处理干净，山药去皮切块，枸杞用清水泡软；锅中加油烧热，放入姜片和鲫鱼煎至两面微黄；将煎好的鲫鱼放入砂锅中，加入山药、枸杞和适量清水，大火烧开后转小火慢炖2小时，加盐调味即可。

3.白萝卜羊肉汤

羊肉性温，能补中益气，对于身体虚弱者有显著滋补效果。白萝卜，顺气消食的良伴，其独特的营养成分能增强人体免疫力，帮助身体抵抗外邪。这款羊肉白萝卜汤，汇集了二者的精华，是冬季进补的理想之选。它能驱寒暖身，为身体注入活力，让你在寒冷的冬季也能保持暖和，增强身体素质，抵御严寒。

材料：羊肉500克，白萝卜1根，姜片适量，葱段适量，清水适量。

做法：将羊肉切块，白萝卜去皮切块；将羊肉放入砂锅中，加入姜片和清水，大火烧开后撇去浮沫；加入白萝卜和葱段，转小火慢炖2小时左右，加盐调味即可。

4.花胶炖鸡汤

花胶是一种营养丰富的食材，富含胶原蛋白和微量元素，具有滋阴养颜、增强体质的功效。与鸡肉一同炖煮，能够将花胶的营养与鸡肉的鲜美完美融合，让汤品更加滋补。

材料：花胶50克，鸡肉500克，姜片适量，清水适量。

做法：将鸡肉切块，飞水去血沫；将花胶用清水泡软，切成小块；将鸡肉和花胶放入砂锅中，加入姜片和适量清水，大火烧开后转小火慢炖2小时左右，加盐调味即可。

以上就是适合秋冬天煲的四款汤品。在寒冷的季节里，一碗热腾腾的汤不仅能暖身驱寒，还能滋补身体、增强免疫力。不妨根据个人口味选择合适的汤品来温暖整个冬天吧！