大解果的吃法2种食用方法及常见问题

在如今节奏快的日常生活下，有很多人的饮食搭配并不是十分具有的规律性，接踵而至的胃肠难题也变成了危害日常生活幸福感的一大要素，胃肠难题中的便秘是一个问题，中老年人也非常常见，今日就强烈推荐一种神奇的果实能够帮你没服药就减轻便秘的痛楚，它便是大解果，具备非常好的畅肠润肠的实际效果，原产地自缅甸等地域，也称缅甸便秘果，对于如何服用呢？下边就介绍一下科学合理的吃法。

大解果的吃法

1、泡水喝

一次5-9g，三公分上下泡水喝，一天喝2次，便秘果由于在其中含有多种多样膳食纤维素和维他命，提高肠胃活动力，提升肠胃肠蠕动，进而促进消化。一般喝2天便会有显出功效，再次坚持不懈会出现更强的实际效果，便秘果因是绿色植物水果，并不是药物，关键根据绿色植物基本原理调养肠胃，因此不容易有不良反应和依赖感，能够长期性服用。

2、直接服用

每日午饭后三十分钟，及其睡觉前三十分钟各吃1颗，每天1-2颗就可以，服用的时间可依据本身大便情况来决策，一般轻微便秘服用一个月之上，轻中度便秘服用两月之上，中重度严重便秘必须三个月之上，两种吃法全是一样的有实际效果且作用机制一样，因此不必担心有不良反应或是依赖感，就当做新鲜水果一样来服用就可以了。

大解果的服用常见问题：

1、立即服用大解果时，要留意瓜瓤里边的果仁，千万别将果仁吞噬，造成卡喉或是是肠胃不舒服。

2、大解果为寒性食物，因此不宜生理期喝孕妈妈服用，不然易导致经痛及其小产。

3、比较严重消化性溃疡病人也提议服用，由于这时胃肠早已不太健康了，大解果对肠胃的刺激效果反倒造成不太好的病症。

好啦，有关大解果的吃法就详细介绍到这儿啦，有便秘的症状又不愿服药来减轻痛楚的赶紧试一试，两种吃法可凭爱好及其方便性来挑选，实际效果全是一样的哦。