发布时间： 2026-01-14 16:46:14
高血压患者泡脚不当可能引发血压骤升、头晕或心悸等风险，需严格控制水温与时间。
高血压患者血管调节能力较弱，热水刺激足部血管快速扩张，导致血压瞬间升高，可能诱发头痛、头晕甚至脑血管意外。泡脚时间过长（超过15分钟）会加重心脏负担，对合并冠心病或心功能不全者尤为危险。水温过高（超过40℃）易造成皮肤烫伤，而高血压患者常伴有感觉迟钝，难以及时察觉烫伤，增加受伤概率。
实际操作中，建议水温控制在37-39℃，时长10-15分钟，泡后静坐休息5分钟。避免睡前1小时内泡脚，以免影响睡眠质量。泡脚不能替代正规治疗，日常应规律监测血压、遵医嘱用药。若出现心慌、胸闷等不适，立即停止并就医，切勿因追求养生而忽视健康风险。
发布于：2026-01-14 16:46:14
广告
