发布时间： 2025-05-07 11:12:58
适量长期吃柚子可能辅助调节血压，但不能替代药物治疗。
柚子富含钾元素和柚皮苷，每100克果肉含钾约120毫克，钾离子能促进钠盐排泄，帮助维持血管内外渗透压平衡。柚皮苷可轻度扩张血管，改善微循环，对临界高血压或盐敏感性高血压人群有一定辅助作用。需注意柚子可能增强钙通道阻滞剂类降压药效果，服药期间需遵医嘱控制摄入量，避免血压骤降。
建议每日食用量控制在200克果肉以内，优先选择餐后1小时食用。高血压患者可将柚子纳入低钠高钾饮食方案，搭配香蕉、菠菜等富钾食物协同调节。避免与西柚同食，两者活性成分叠加可能干扰药物代谢。血压管理需综合生活方式调整，包括限盐、规律运动及情绪调节，单纯依赖饮食调节效果有限，确诊高血压者仍需规范用药。
发布于：2025-05-07 11:12:58
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