发布时间： 2026-01-14 17:06:47
高血压患者可以泡脚，但需控制水温在38-40℃，时间不超过20分钟。
泡脚对高血压患者有辅助作用，能促进足部血液循环，缓解疲劳，但水温过高（超过42℃）或时间过长（超过25分钟）可能引发血管快速扩张，导致血压短暂波动。实际使用中，温和泡脚后多数患者反映睡眠质量改善，血压更稳定。需避免在血压未控制好时频繁泡脚，如服药后立即进行或情绪激动时，以免干扰治疗效果。
专业建议每日睡前泡脚15分钟，水温38℃左右，泡后彻底擦干双脚并穿上棉袜保暖。高血压患者应定期监测血压，若泡脚后出现头晕、心悸等不适，立即停止并就医。泡脚仅作为健康辅助手段，不能替代降压药物，需结合规律作息和饮食管理，确保血压平稳控制。
发布于：2026-01-14 17:06:47
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