发布时间： 2026-02-02 09:36:36
做好清洁保湿、减少外力损伤，搭配正确的日常护理，就能让头发顺滑不毛躁。
清洁时要选择温和无硫酸盐的洗发水，避免过度清洁带走头发本身的油脂，导致毛鳞片受损，加剧毛躁。洗头水温控制在38℃左右，过热的水会刺激头皮，破坏油脂保护层，洗完头后及时使用护发素，重点涂抹在发中至发尾，这些部位营养和水分流失最快，停留3-5分钟再冲洗，能帮助闭合毛鳞片。定期使用发膜，每周1-2次即可，为头发补充深层营养，改善干枯毛躁的状态。
日常要减少对头发的外力伤害，洗完头用吸水性好的毛巾按压吸干水分，不要粗暴揉搓。吹头发时用吹风机低温档，距离头发15-20厘米，边吹边用手梳理，避免高温直吹。梳头选择宽齿梳，从发尾慢慢梳理至发根，减少拉扯导致的毛鳞片脱落。避免频繁染烫，染烫剂中的化学物质会严重损伤毛鳞片，日常可在发中发尾涂抹少量护发精油，锁住水分，让头发保持顺滑，长期坚持就能看到明显改善。
发布于：2026-02-02 09:36:36
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