发布时间： 2025-05-21 10:30:54
funrich胶原蛋白肽早晚服用皆可，建议结合自身作息选择吸收效果更优时段。
晨间空腹服用时，胃酸分泌较少且肠道吸收环境更活跃，小分子胶原蛋白肽能快速进入血液循环。此时补充可为日间皮肤防御紫外线、空气污染等外界刺激提供即时营养储备，配合早餐中的维生素C还能促进胶原纤维合成。但需注意避免与咖啡因或浓茶同服，防止影响吸收效率。
夜间睡前1小时服用则契合皮肤修复黄金期，人体在深度睡眠阶段会加速细胞再生。此时摄入的胶原蛋白肽可定向参与受损组织修复，协同褪黑素增强抗氧化效果。若晚餐含有优质脂肪（如牛油果、坚果），脂溶性成分如辅酶Q10的吸收率会显著提升。具体时段选择应根据个人消化敏感度调整，核心是保持每日固定时间服用。
发布于：2025-05-21 10:30:54
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