发布时间： 2025-05-06 16:24:34
以岭酸枣仁胶囊最忌辛辣、油腻及含咖啡因的饮品。
服用期间应避免辣椒、酒精、油炸类食物。辛辣食物易刺激神经兴奋性，可能降低酸枣仁的安神效果；油腻食物会加重肠胃负担，影响有效成分的吸收效率。咖啡、浓茶等含咖啡因的饮品会直接干扰酸枣仁调节神经系统的功能，导致入睡困难或睡眠质量下降。
酸枣仁油通过滋养心脾、平缓情绪发挥作用，饮食清淡有助于维持身体代谢平衡。建议搭配小米粥、百合等助眠食材强化效果。避免禁忌食物的同时，需规律作息，减少夜间过度用脑或情绪波动。产品成分天然，合理规避干扰因素可最大化其改善睡眠的价值。
发布于：2025-05-06 16:24:34
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