发布时间： 2025-11-12 17:46:00
胶原蛋白肽确实有一定效果，但效果有限且需要长期坚持。
临床研究证实，胶原蛋白肽作为小分子物质，比普通胶原蛋白更容易被人体吸收利用。持续补充6-8周后，皮肤含水量和弹性会有轻微提升，皱纹改善效果也较为明显，但提升幅度有限，皮肤含水量增加约8%-20%。胶原蛋白肽对关节健康也有一定益处，但效果因人而异，需要个体化评估。
胶原蛋白肽不能替代正规医疗手段或日常护肤产品。其效果属于渐进式改善，需要持续服用才能看到效果。选择产品时应关注分子量（最好低于2000道尔顿）和原料来源，避免与高剂量钙剂同时服用。保持均衡饮食、充足睡眠和适度运动，对皮肤健康的影响可能比单纯服用胶原蛋白肽更为显著。对于皮肤明显松弛的情况，建议咨询专业医生制定综合保养方案。
发布于：2025-11-12 17:46:00
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