发布时间： 2025-10-20 12:26:12
掉头发跟换季有关系，这是季节性脱发的正常生理现象，多发生在秋季和冬季。
气温变化直接影响头皮微循环，秋季气温下降导致毛细血管收缩，毛囊营养供给减少，引发休止期脱发增加。同时，秋季空气干燥，皮肤粘膜水分加速蒸发，皮脂腺分泌减少，毛发干枯脱落。这种季节性脱发每日脱落70-100根属于正常范围，是身体适应季节变化的自然过程，通常持续4-6周后会自行缓解。若脱发量在正常范围内，无需特殊治疗，只需耐心等待身体适应季节变化。
应对季节性脱发，建议每周洗头1-2次，使用温和低刺激的洗发产品；保证充足睡眠，均衡饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物；避免频繁烫染头发，减少高温吹风机使用；适当按摩头皮促进血液循环。若脱发持续超过2个月或每日脱发量超过100根，建议及时就医，排除病理性脱发的可能。保持良好生活习惯，头发会逐渐恢复健康状态。
发布于：2025-10-20 12:26:12
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