发布时间： 2026-02-27 15:56:45
高血压患者可以喝绿茶，但只能喝淡茶，不能喝浓茶。
绿茶中含有茶多酚等物质，对保护血管、辅助调节血脂有一定帮助，只要浓度适宜，不会对血压造成明显不良影响。饮用时水温不宜过烫，量不宜过多，在两餐之间或者午后少量饮用，对身体更为友好。绿茶清爽解腻，也能帮助缓解高血压人群常见的头晕、口干等不适。
浓茶中咖啡因和茶碱含量较高，容易让人兴奋、心跳加快、睡眠变差，这些都会间接引起血压波动。服药前后一小时内尽量不要喝茶，以免影响药物吸收。平时仍以白开水为主要饮品，绿茶只作为清淡调剂，配合规律作息、低盐饮食和规范用药，才能更稳定地控制血压。
发布于：2026-02-27 15:56:45
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