发布时间： 2025-12-12 15:38:43
月经结束后通常在第7-10天开始排卵，但具体时间因月经周期长度、激素水平和个体差异而不同，短周期女性可能在5-7天内排卵，长周期女性则可能推迟至14天后。
排卵时间与月经周期密切相关，标准28天周期的女性，排卵日多在月经第14天左右，即月经干净后7-10天。周期短于21天的女性，排卵可能提前至月经结束后5-7天；周期超过35天者，排卵可能延迟至第14-20天。激素水平波动、精神压力、过度运动、饮食习惯等都可能影响排卵时间。部分女性在排卵期会出现宫颈黏液变清亮拉丝、单侧下腹隐痛或乳房胀痛等现象。判断排卵时间可通过基础体温监测(排卵后体温上升0.3-0.5℃)、排卵试纸检测LH峰值或观察宫颈黏液变化。连续记录3个月经周期可提高准确性，有助于了解自身生理规律，对备孕或避孕规划有实际指导意义。
发布于：2025-12-12 15:38:43
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