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绿竹米是粗粮吗

发布时间： 2023-09-26 15:51:50

绿竹米并不被归为粗粮的范畴。

绿竹米是在大米的基础上添加淡竹叶，经过加工制作而成的。因此，绿竹米是否算作粗粮，需要根据大米的加工方式来决定。

目前，大米一般都经过深度加工，去除了表面的糠皮和糊粉层，并经过了细致的加工打磨。因此，一般来说，绿竹米并不属于粗粮。如果您想要摄入粗粮，建议选择糙米、黑米、红米、玉米、小米、紫米、燕麦等。

发布于：2023-09-26 15:51:50

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