发布时间： 2025-10-31 09:20:37
长闭口粉刺时，适当补充维生素A、B族和维生素C对改善皮肤状态有帮助。
维生素A有助于调节皮肤角质代谢，促进老废角质正常脱落，减少毛孔堵塞。维生素B族（特别是B2、B6）能帮助平衡油脂分泌，维持皮肤健康。维生素C则有抗氧化作用，能辅助皮肤修复。这些营养素可以通过日常饮食均衡摄入，比如多吃些深色蔬菜、蛋奶、坚果和水果。
除了补充维生素，日常的皮肤护理和生活习惯调整同样重要。保持温和清洁，避免过度去油或使用厚重护肤品，以免加重毛孔负担。同时，保证充足睡眠，减少高糖高油食物的摄入，对改善闭口问题有积极作用。
发布于：2025-10-31 09:20:37
广告
