发布时间： 2025-10-05 09:32:21
45岁女性查出血糖高，需立即就医确认糖尿病风险并启动干预措施。
血糖升高是身体代谢异常的明确提示，45岁女性处于更年期前后，激素波动易导致胰岛素敏感性下降。长期忽视可能发展为2型糖尿病，伴随心血管疾病、神经损伤等严重并发症。切勿自行判断或拖延，应尽快到医院内分泌科进行糖化血红蛋白检测和口服葡萄糖耐量试验，明确诊断阶段。
日常管理核心在生活方式调整。严格控制精制碳水摄入，如减少白米饭、糕点，增加蔬菜和全谷物比例；每日保证30分钟中等强度运动，如快走或游泳。避免含糖饮料，多饮水，记录血糖日志供医生参考。保持规律作息和健康体重，能有效降低血糖波动，提升整体健康水平。
发布于：2025-10-05 09:32:21
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