发布时间： 2025-07-18 09:52:46
空调最佳温度建议设定在26℃至28℃之间，兼顾舒适与健康。
26℃是多数人感觉凉爽但不寒冷的平衡点，与室外温差不超过7℃时，能减少因冷热交替引发的感冒风险。过低的温度（如24℃以下）会增加空调能耗，同时导致室内空气干燥，可能引发皮肤紧绷或呼吸道不适。若需快速降温，可短时间调低1-2℃，待温度稳定后恢复26℃，避免长时间低温运行。
实际使用中，可搭配风扇辅助空气循环，提升体感舒适度。夜间睡眠时建议调高至28℃，减少对身体的冷刺激。部分空调具备“自动模式”，能根据室内外温差动态调节，比手动设定更节能。若家中有老人或孩子，可配合加湿器使用，避免干燥空气引发皮肤问题。定期清洁滤网并保持门窗密闭，也能提升制冷效率。
发布于：2025-07-18 09:52:46
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