适合拉肚子人吃的菜谱

发布时间: 2023-10-23 16:07:28

适合拉肚子人吃的菜谱有稀饭、干贝粥、鸡蛋羹、清蒸鱼以及蒸蔬菜等。

1. 稀饭:将米饭煮成稀饭,加入少量盐和葱花,可以起到补充水分、缓解腹泻的作用。

2. 干贝粥:将干贝泡软,与米一起煮成粥,加入少量盐和姜末,可以起到补充营养、缓解腹泻的作用。

3. 鸡蛋羹:将鸡蛋打散,加入少量盐和水,蒸成羹状,可以起到补充营养、缓解腹泻的作用。

4. 清蒸鱼:将鱼清洗干净,加入少量盐和姜片,清蒸熟后食用,可以起到补充营养、缓解腹泻的作用。

5. 蒸蔬菜:将蔬菜清洗干净,切成小块,加入少量盐和姜末,蒸熟后食用,可以起到补充营养、缓解腹泻的作用。

发布于:2023-10-23 16:07:28