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补心脏最好的三种菜

发布时间： 2023-05-12 13:37:02

补心脏最好的三种菜有菠菜、茄子以及菜花。

1.菠菜：菠菜中含有丰富的叶绿素、维生素C、钾等营养成分，能够降低血压、降低血脂，保护心脏健康。

2.茄子：茄子中含有丰富的纤维素和维生素C，能够降低胆固醇、降低血脂，有助于保护心血管健康。

3.菜花：菜花中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，能够降低血脂、降低血压，保护心脏健康。

发布于：2023-05-12 13:37:02

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