发布时间： 2026-02-26 16:22:53
高血压患者可以泡脚，适当泡脚能促进血液循环、缓解身体疲劳，对身心状态有一定益处，但核心是把控泡脚细节，避免不当操作引发血压波动，血压控制不佳者需谨慎。
泡脚的关键的是控制水温与时间，水温需保持在40℃左右，不宜过高，过高会刺激血管扩张后反弹收缩，导致血压波动，尤其对本身血管弹性较差的患者影响更明显。泡脚时间建议控制在15-20分钟，不宜过长，过长会使下肢血管过度扩张，导致脑部供血不足，出现头晕、乏力等不适，加重身体负担。
血压控制平稳（收缩压＜160mmHg、舒张压＜100mmHg）的患者，可正常进行温和泡脚，泡脚时避免添加辛辣刺激性药材，保持水质清洁即可。血压持续偏高或合并头晕、心慌等症状时，不建议泡脚，以免引发不适。泡完脚后需缓慢起身，避免突然站立导致体位性头晕，同时泡脚不能替代降压药物治疗，患者仍需坚持规范服药、定期监测血压，才能稳定病情。
发布于：2026-02-26 16:22:53
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