发布时间： 2026-02-28 11:24:17
测量臀围要将软尺水平环绕臀部最宽处，保持软尺与地面平行，自然站立后读取数值。
测量时保持身体直立，双脚自然并拢，不要刻意挺胸或收腹，保持正常呼吸状态。软尺要轻轻贴合皮肤，不能勒紧身体，也不要过于宽松导致数值偏差。找准臀部最突出、围度最大的位置，通常在臀部后侧最高点，确保软尺全程保持水平，不倾斜不扭曲。
测量过程中不要晃动身体，保持姿势稳定，读取软尺重合处的数字即为臀围数据。为保证结果准确，可连续测量两到三次，取相近的平均值。测量时尽量穿着轻薄贴身衣物，避免厚重衣物增加厚度，影响数据真实性，这样得到的结果才能更精准反映自身臀围情况。
发布于：2026-02-28 11:24:17
广告
