发布时间： 2025-08-04 17:36:43
补眼睛的中药包括枸杞子、菊花、决明子、桑叶、密蒙花、青葙子等。
这些药材通过滋补肝肾、清肝明目、改善微循环等机制发挥作用。枸杞子富含胡萝卜素和玉米黄质，能缓解视物昏花，适合肝肾阴虚引起的视力模糊；菊花含黄酮类物质，可疏散风热、平抑肝阳，对肝火旺导致的目赤肿痛效果显著。决明子清肝火兼润肠通便，适合肝热目赤伴便秘者，其大黄酚成分能改善眼底血流。
其他中药如青葙子、石斛、女贞子也具护眼功效。青葙子清肝退翳，主治肝火上炎所致的目赤翳障；石斛滋阴生津，改善眼干涩及疲劳；女贞子补肝肾明目，适合中老年视力减退。使用时需根据体质配伍，如枸杞子可与熟地黄同用滋补肝肾，菊花常配决明子增强清肝效果。脾胃虚寒者慎用寒凉药材，长期用眼者建议搭配蓝莓、胡萝卜等膳食。中药调理需在医师指导下进行，避免盲目自服。
发布于：2025-08-04 17:36:43
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