发布时间： 2025-08-29 11:06:56
正规使用睡眠精油通常不会产生明显副作用。
其成分多为天然植物提取物，通过芳香调节作用于神经系统，帮助缓解紧张情绪，多数人使用后感觉放松舒适。只要按说明稀释使用，避免直接接触皮肤或大量吸入，身体一般能良好适应。保持室内通风，控制使用时长，可减少气味过浓带来的不适感，维持使用过程的安全性。
敏感人群可先在小范围测试，观察是否有不适反应。选择无额外添加的纯净产品，降低化学成分刺激风险。避免接触眼睛与破损皮肤，使用后妥善存放。长期在睡前规律应用，有助于建立稳定休息节奏，是一种温和辅助方式，能为夜间放松提供支持。
发布于：2025-08-29 11:06:56
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