美容美体网 > 问答精选 > 美体美胸 > 纤体瘦身 > 倒跑能减肥吗

倒跑能减肥吗

发布时间： 2023-07-17 17:07:46

倒跑时，人的毛细血管开放的数目比平时正常跑步时增加一倍以上。在用同样速度跑步时，向后跑比向前跑要多消耗约23%的身体热量，耗氧量增加27%。血液循环加快，它需要消耗较多的能量，那么体内多余的脂肪就会很容易地被消耗掉。因此在一定程度上，倒跑是可以起到减肥的效果的。

发布于：2023-07-17 17:08:10

相关产品推荐