发布时间： 2025-10-13 10:52:54
去痘印建议优先补充维生素C。
维生素C参与皮肤黑色素的代谢过程，能够抑制色素向表层转移，帮助减轻痘印的颜色深度。它还能促进胶原蛋白的合成，使修复中的皮肤结构更紧密，提升整体肤质的均匀度与弹性。日常适量摄入有助于加快表皮更新节奏，让新生肌肤逐步替代留有印记的区域，视觉上显得clearer透亮。
维生素E也有一定辅助作用，主要体现在保护细胞膜稳定性方面。它能减少外界刺激对皮肤的干扰，为修复过程提供相对稳定的内部环境。但其本身对色素沉着的直接影响较弱，更多是协同其他营养成分发挥作用。两者并非对立关系，合理搭配饮食更能满足皮肤多层次需求。通过正规渠道获取的营养补充方式安全可靠，适合长期坚持。
发布于：2025-10-13 10:52:54
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