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西梅可以促进排便吗

发布时间： 2023-09-19 17:00:55

西梅是一种非常有益的食物，尤其对于缓解便秘非常有效。它富含膳食纤维和抗氧化剂，能够促进肠道蠕动，被称为“肠道清道夫”，对于预防结肠肿瘤和心血管疾病都有很大的帮助。

然而，对于经常便秘的人来说，仅仅依靠食用西梅是不够的。还需要养成良好的生活习惯，避免食用过于刺激的热性食物和辛辣食品，这样才能保持肠道的顺畅。

发布于：2023-09-19 17:00:55

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