发布时间： 2025-05-01 13:14:06
罗汉果泡水喝有助于辅助调节血糖，但不能替代药物治疗。
罗汉果含有的罗汉果甜苷是一种天然甜味剂，其甜度是蔗糖的300倍却不参与血糖代谢，适合糖尿病患者作为代糖使用。这种成分能减少人体对葡萄糖的吸收速度，间接帮助稳定餐后血糖波动。同时，罗汉果中的膳食纤维可延缓胃排空，增强饱腹感，辅助控制热量摄入，对血糖管理有一定积极意义。
饮用罗汉果茶时，建议用温水冲泡半个果壳（约5克），每日1-2次为宜。需注意罗汉果本身含少量果糖，过量饮用仍可能影响血糖水平。体质虚寒者搭配生姜片冲泡，可平衡其凉性。糖尿病患者需在医生指导下将其作为饮食调节的辅助手段，配合规律用药和运动，才能实现更有效的血糖控制。
发布于：2025-05-01 13:14:06
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