阿胶固元膏是人们比较喜爱的一种养颜营养滋补品，人们可以在市场上直接购买得到，但也有人想自己动手，亲手制造原滋原味的原生态阿胶固元膏，那么阿胶固元膏怎么做呢。

阿胶固元膏怎么做

1.阿胶固元膏的配方

根据历史经验和科学的实验，阿胶固元膏可以搭配东阿阿胶250g，核桃仁250g，黑芝麻250g

黄酒250ml以及冰糖250g，当然也可以加上其他配料，使得阿胶固元膏口感更为丰富。其中胶膏中有阿胶、红枣、桂园，可以补血，黑芝麻、核桃仁、枸杞能清醒头脑，滋补元气。

2.阿胶固元膏的制作

首先将买来的阿胶拆开，里面可以发现是一小块块的。找一块可以包裹住东西的布，一次包两块阿胶，包好后用锤子将里面的阿胶槌碎，只要锤成小块就成了，将捶碎的阿胶放入一个可以盖盖子的容器内，倒入黄酒250ml，浸泡3-5天。在这个时间里，要将其他材料准备妥当。核桃和黑芝麻磨碎炒香，冰糖磨成粉末状，等到阿胶泡成了胶状，我们一起把所有的材料放进去搅拌均匀。最后的步骤就是将混合后的材料蒸熟成块。

阿胶固元膏怎么做的问题已经解决，制作过程中要有耐心和操作准确，才可以做成一块完美的阿胶固元膏。

阿胶固元膏是一道中国非常传统的药膳，因为形似糕点，得名“阿胶固元膏”。阿胶固元膏的功效很多，能改善血色、提高睡眠质量、抗衰老、提高免疫力等等。那么，我们现在来了解一下，阿胶固元膏一天吃多少？

阿胶固元膏一天吃多少

1、一天2-3次

阿胶固元膏有阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁等成分，是养生品，大多数人都能食用。一般的人，每天坚持吃，一天2-3次，在饭后半小时吃，连吃1-2个月后，就能感觉到明显的变化，脸部红润，血色得到改善，特别适合妇女服用，也同样很适合老年人服用，能减缓衰老补气。

2、因人而异

阿胶固元膏一天吃多少，吃的量要因人而异：处于病后康复期的人一日吃2次，一次一汤勺；用作疾病的，如妇科病、痛风、男士降血脂降血压等，一天吃1-2次，一次一汤勺；睡眠质量不高的的人，可在睡前喝半勺。

3、因体质而异

体内湿气重、脾虚胃不好、宫寒的人不适合吃阿胶固元膏，这几类人吃了会有不良反应。湿气重的人会胃胀容易累；脾虚胃不好的人胃口变得更不好、脸色蜡黄；宫寒的人会使经血量增加，痛经加重等。小孩子也不适合吃，因为阿胶固元糕很甜腻，小孩吃容易肚子胀、食欲变差。

对于阿胶固元糕一天吃多少，经过上文的介绍，相信大家也了解了。但要记得，体质不同，不同的人，吃的量是不一样的，有些人不适合吃，吃了反而起到不好的作用。

阿胶固元膏又叫阿胶糕，具有补血、止血、滋阴润燥、延缓衰老等功效，虽然服用效果好，但是在食用上是有一些禁忌的。下面小编给大家一一说明阿胶固元膏禁忌有哪些。

阿胶固元膏禁忌

1、脾胃不好的人群不适合服用

脾胃虚弱的小朋友如果服用了阿胶固元膏，一个月后，小朋友的肚子会发胀，大便难以排出，气池部位发青，容易感冒，而且脾气也会随之变大，这样很影响小孩子的健康成长。脾胃不好本身就容易造成疲乏无力、大便容易溏泄、面色萎黄，而阿胶固元膏不能缓解这种情况，反而会加重。

2、湿气重的人群不适合服用

固元膏以补血为主，适合血虚、肾虚的人群，身体湿气较重、阳气虚的人反而不适合服用。

3、子宫寒的妇女不适合服用

子宫寒的妇女一来例假就会疼得厉害，还会出现月经色偏暗、有血块、腰部发酸、发沉、双腿发凉，这类人群食用阿胶固元膏会导致气滞血瘀、血块增多、痛经继续、脘腹胀满、小肚子发胀，甚至这些情况会加重，严重的可能会出现鼻子出血的情况。

阿胶固元膏禁忌大家了解了吗？虽然阿胶固元膏很滋补，但是是不能随便服用的哦，小编建议大家认真了解后在选择食用哦。如果大家不了解的话，可以咨询一下医生！