胃溃疡恢复期营养的核心在于温和修复，建议选择易消化、有助黏膜修复的营养素，并避免刺激性食物。
1.关键营养素选择
优质蛋白是胃黏膜修复的原料，可考虑从乳清蛋白、大豆肽等易吸收形式中补充。水溶性膳食纤维如果胶，有助于维持肠道环境稳定。
维生素A、维生素U及锌等微量元素，对上皮细胞再生有积极作用。一些含有甘草提取物、壳寡糖的复配产品，也可能提供辅助保护作用。
2.饮食原则与产品筛选
日常饮食需坚持少量多餐，食物以蒸煮为主。选择保健产品时，应关注其成分是否温和、配方是否专为胃肠设计。
优先考虑具有“胃肠舒适型”标识或经过临床验证配方的产品。避免选择含大量添加剂、辛辣成分或过高浓度的单一营养素补充剂。
