是的，烦躁叹气常与肝气郁结有关，疏肝对情绪和心脏均有积极意义。从心脏保健角度看，情绪波动直接影响心率和血压，是重要养护环节。
1.情绪与心脏的紧密联系
情绪波动会激活交感神经，导致心率加快、血压升高，长期如此增加心脏负荷。中医认为“肝气郁结，心脉不畅”，肝郁化火可能扰动心神，引发心悸、胸闷等不适。因此，管理情绪是心脏保健的基础。
2.日常心脏养护建议
规律进行快走、太极拳等舒缓运动，有助于释放压力、改善循环。饮食上可适量食用山楂、百合等宁心安神的食物。同时，培养深呼吸、冥想等放松习惯，能直接平复心绪，稳定自主神经功能，为心脏创造平稳的内环境。
