0
我的购物车
科学家解释称，室温较低时，褪黑激素分泌最旺盛。这种激素又被称作睡眠激素，它能有效调节人体内分泌系统的工作，增强免疫力。晚上11时左右是褪黑激素的第一次分泌高峰，凌晨1时是第二次。这段时间人体也最易进入睡眠状态。
专家表示，为了使人体在睡眠中得到最好的恢复，适宜的睡眠温度十分必要。专家称，当人们不盖被子或不穿睡衣睡觉时，睡眠温度最好应达到30至32摄氏度。当人们穿睡衣睡觉时，最适宜的室温应为16至19摄氏度。在供暖季节里，室内平均温度最好在22至24摄氏度，且为保持适宜的夜间睡眠环境，不仅要在夜间给房间通风，还要全天打开通风窗。
不同的人有不同的睡眠习惯，有人喜欢敞开窗睡，有人则害怕甚至很弱的穿堂风。那么什么样的温度最适宜健康睡眠呢？据俄罗斯《共青团真理报》消息，科学家提出最适宜入睡的温度，在此温度下入睡有利于增强人体免疫力。
日本丸荣(2h2d)倍力挺男士喷剂，有效延长男性的射精时间，从而防止早泄，纯中草药植物精华，不含任何西药添加剂安全可靠，无副作用，抗疲劳、增强精力、体力；改善性功能，增加精子数量跟活力；调节内分泌系统、平衡荷尔蒙；补肾、壮阳等功效，当然用后无麻木、依赖，让你做最强男人。
手机版商城
